自傷・過量服薬防止のためのハームリダクション型セーフティプランニング・アプリ
Harm-Reduction Safety Planning & Distress Tolerance Mobile Toolkit
システム概要・課題解決のアプローチ
衝動的な自傷やオーバードーズの危機に直面した際、段階的に気をそらす行動（氷を握る、激しい音楽を聴く、信頼できる人に電話する）を画面の指示に従って実行できるハームリダクション支援ツール。説教や禁止令を出さず、危険物を遠ざけるためのタイマーや、救急相談窓口への直通ボタンを安全に提供。
English Overview
A non-judgmental mobile distress-tolerance app guiding users step-by-step through harm-reduction coping alternatives during acute self-harm or overdose urges (e.g., sensory ice-holding, tactile distraction, calling trusted contacts), featuring customizable delay timers and immediate low-friction crisis dials.
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